چرا باید تست نیازهای گلاسر را انجام دهیم؟
تست گلاسر به شما کمک می‌کند تا با نیازهای اساسی تان آشنا شوید و بتوانید برای خود و دیگران زندگی بهتری بسازید. مهمترین دلایل استفاده از تست نیازهای گلاسر عبارتند از:
- شناخت بهتر خود: به واسطه تست نیازهای گلاسر، شما می‌توانید نیازهای اساسی خود را بشناسید و اولویت‌های خود را تعیین کنید.
- افزایش خودکارآمدی: با درک نیازهای خود، شما می‌توانید به صورت هدفمند تر در زندگی پیش بروید و باورهای مثبت‌تری نسبت به توانایی‌های خود پیدا کنید.
- تعاملات اجتماعی بهتر: شناخت نیازهای اساسی می‌تواند به شما کمک کند در تعامل با دیگران بیشتر درک و همدلی داشته باشید.
- کاهش استرس و اضطراب: با شناخت نیازهای خود و تنظیم انتظارات بر اساس آنها، می‌توانید میزان استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.
- تصمیم‌گیری بهتر: انجام تست گلاسر به توانایی تصمیم‌گیری موثرتر با توجه به نیازهای خود و تعادل بین آنها کمک می کند.
- توسعه روابط عاطفی سالم‌تر: با درک نیازهای خود و نیازهای همسر یا همدم، می‌توانید پایه‌ای سالم‌تر برای رابطه خود بسازید.
تست نیازهای گلاسر چیست؟
تست نیازهای گلاسر، که در سال 1995 توسط ویلیام گلاسر ساخته شد، یک ابزار ارزیابی است که نیازهای اساسی افراد را مورد بررسی قرار می‌دهد.
تست نیازهای گلاسر بر اساس نظریه تئوری انتخاب گلاسر می باشد که 5 نیاز اساسی را در افراد بررسی می کند.
این پرسشنامه شامل 35 سوال است و به طور متوسط حدود 10 دقیقه زمان می‌برد تا تکمیل شود. این تست برای افراد با دامنه سنی 14 سال و بالاتر، به‌صورت فردی و گروهی قابل اجرا است.
تست نیازهای گلاسر چه چیزهایی را می‌سنجد؟
تست نیازهای گلاسر پنج حوزه اصلی یا نیاز اساسی را ارزیابی می‌کند:
- نیاز به بقا (SA): بررسی نیازهای فیزیولوژیکی مانند غذا، آب، پناه و امنیت.
- نیاز به عشق و تعلق (LB): نیاز به برقراری ارتباط و تعامل با دیگران، دوستی و احساس مراقبت.
- نیاز به آزادی (FR): نیاز به احساس کنترل بر زندگی و توانایی انجام کارها به طور مستقل.
- نیاز به قدرت (PO): نیاز به پیشرفت، توانمندسازی و دستیابی به اهداف شخصی.
- نیاز به تفریح (FU): نیاز به سرگرمی، شادی و لذت بردن از زندگی.
کاربردهای تست نیازهای گلاسر چیست؟
- توسعه شخصی: کمک به فهم بهتر نیازهای اساسی و توسعه استراتژی‌هایی برای رسیدن به تعادل در زندگی.
- مشاوره و درمان: به عنوان یک ابزار کمکی در مشاوره برای شناسایی نیازهای اساسی و کمک به افراد در ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌شان.
- آموزش و پرورش: کمک به معلمان و مدیران تحصیلی در شناخت نیازهای دانش‌آموزان و ایجاد محیط‌های آموزشی مناسب‌تر.
- مدیریت منابع انسانی: برای مدیران و منابع انسانی در سازمان‌ها، تا نیازهای کارکنان را بهتر بشناسند و برنامه‌های بهبودی مناسبی ایجاد کنند.
